禁煙 成功体験談 −女性の場合−

 

実は、私も愛煙家の一人でした。

 

男性・女性関係なく、今は愛煙家が多いですよね。

 

興味本位で吸ってみたは良いものの、ニコチンの思うツボにハマってしまい、何十年もタバコを愛煙していました。

 

が、タバコをやめるきっかけになったのが、一箱400円以上になった時でした。

 

 

確かにそれ以前にも「女性に生まれたからには子供を産みたい」という思いもありましたし、ストレス発散にはなるタバコではありましたが、
お肌の状態があまり良くなかったのも事実でした。

 

 

血管が収縮してしまうというのも本当で、ただでさえ冷え性なところがもっと血が通わずに夏場でも寒気を感じることもありました。

 

特に冬場はタバコを吸っていたせいか、体調を崩しやすかったような気もします。

 

女性に限ったことではないですが、タバコを吸っていない今考えると、健康を害していたというのが良く分かります。

 

 

 

ただ私が禁煙成功できたのは、いくつもある禁煙方法の中から挑戦したというわけではありません。

 

「気は持ちよう」といいますが「よし!禁煙するぞ!」と意気込んで止めたのではなく、「ちょっと止めてみるか」くらいの気持ちで買うのをやめました。

 

「吸いたくなったらまた買えばいいや」という軽い気持ちだったんですよね。

 

 

今でも「吸いたくなったら買えばいい」という思いは変わりません。

 

が、それが功を奏しているのか、現時点ではタバコを買って吸おうという気持ちがありません。

 

「やめられればラッキー」くらいの軽い気持ちが、禁煙成功に導いたと言えるかもしれません。

 

禁煙=美肌。禁煙するなら1日2粒のサプリで。